低カロリーのおやつ/その他

体重【59.5】kg （前日より-0.1kg)
あ、これ停滞期入ってます？それとも単に食いすぎ？

運動
Billy's Bootcamp: Cardio Bootcamp Live　３１分

no image	朝ごはん 野菜ジュース　 計>>63kcal
	昼ごはん ごはん100g　168kcal ホタテとヤーコンの豆乳クリーム煮　142kcal めだまやき 120kcal トマトとサニーレタス 10kcal 計>>440kcal
	おやつ １才からのかっぱえびせん　38kcal プチモンブラン２こ　50kcal タンポポコーヒー　4kcal 計>>92kcal
	夜ごはん ごはん100g　168kcal 野菜とえび団子のスープ煮 217kcal こんにゃくと長いものステーキ　91kcal　 計>>476kcal
今日の摂取カロリー	1,071kcal

ビリーさん最終日終了。
初日は３０分で投げ出したものの、
７日間プログラムやりとげたことにしておｋ？
ヴィクトリーて叫んでおｋ？
気になる結果は、

体重+0.2kg
体脂肪+1.1%

（´・ω・｀）

（´・ω:;.:...

（´:;....::;.:. :::;.. .....


食生活ｇｄｇｄだからですか、そうですか。
でも、脇腹と、ウエストまわりが、ちょこっと
引き締まったっぽいかんじ。あるかなきかのくびれ発掘。（自分比）
ちょいきゅうくつだったスカートがそうでもなくなった程度に。
あれですか、体重より見た目重視しろってことですか。
しかし、今後もやるかどうかというと、正直やりたくはない。
だって苦しすぎるのだもの！！

そんなこと言わずにやれお！

　　(^ω^)　飛行機ﾌﾞﾝﾌﾞﾝ!
((⊂(　　)⊃))
　　(　　　)

　　（＾ω＾）⊃　ﾄｩｲｽﾄ！ ﾄｩｲｽﾄ！
　　（⊃　）
　 ／　　ヽ

とりあえず明日からは安静期に突入しますす。
甘いものへのあくなき欲望とどうやって戦うか、
考えなくてはなりません。

シンプソンズ問題、
TV版声優陣による吹き替えで、ＤＶＤが発売されることが
決定したようです。本当によかった！
ＦＯＸの中の人も、反響の凄さに「やっちまった！」と
思ってたのではないか。とにかくよかった。
ＤＶＤで観られると思うと、ほんとうれしい！

映画版「ザ・シンプソンズ」声優変更を考える会のBLOG
マージの声の声優さん一条みゆ希さんのブログ

低カロリーおやついろいろ。
▼ 亀田の30kcal水ようかん

亀田は亀田でもアレなのはカーメダ？
まだ食べてないけど、味の予測はつく。
甘いものが欲しくなる高温期ピークあたりに食べたる（´＾ω＾) ｳﾊｳﾊ

▼ １才からのかっぱえびせん

小袋１袋で38kcalとうれしい低カロリー。
塩分は半分で油なし、カルシウムも豊富。
薄味で、１本が1/3程度の長さで食べやすい。
しょっぱいスナック食べたい欲は十分かなえられます。
うまうま。１袋食べたらけっこう満足。

▼森永製菓『手軽にスイーツ』2品

プチモンブランの方しか入手できなかった。残念。
１箱に個包装のモンブランチョコが５個入。１個25kcal。
うっかり１箱いってもうたとしても、125kcal。
許容範囲内、よね・・？


若槻千夏の若槻流ダイエットが凄い件
マーボー豆腐は飲み物ですより特許を取りたいダイエット法。
メロンパンを３カロリーと思いこんで食べる危険な荒業。
なんという良発想| ＾o＾ | これは間違いなく妄想だNE!